Torticolis et douleurs de nuque : comment s'en libérer
Réveil difficile, impossible de tourner la tête : le torticolis est un grand classique. Et entre les écrans, le stress et la voiture, les douleurs de nuque (ou cervicalgies) sont devenues l'un des motifs de consultation les plus fréquents au cabinet.
D'où viennent les douleurs de nuque ?
- Le torticolis aigu : contracture brutale des muscles du cou, souvent au réveil, après une mauvaise position ou un coup de froid ;
- la cervicalgie chronique : douleur qui s'installe, liée à la posture (écran, smartphone, voiture), au stress, au manque de mouvement ;
- le « coup du lapin » après un accident de voiture, qui doit toujours être vu par un médecin d'abord.
La douleur suit un traumatisme (chute, accident) ; elle s'accompagne de fièvre, de maux de tête intenses et inhabituels, de raideur avec vomissements ; vous ressentez des fourmillements ou une faiblesse dans les bras, des vertiges, des troubles de la vue ou de la parole.
Ce que fait l'ostéopathe
Bilan de la nuque, mais aussi du haut du dos, des épaules, de la mâchoire et des côtes : une nuque raide est souvent la conséquence d'un dos qui ne bouge plus assez. Le traitement associe techniques douces de relâchement musculaire, mobilisation des vertèbres cervicales et dorsales, et conseils posturaux.
La nuque bloquée ?Retrouvez du mouvement rapidement.
📅 Prendre rendez-vousMes conseils
Petites rotations et inclinaisons de tête, sans forcer, plusieurs fois par jour. L'immobilité entretient la raideur.
La chaleurUne bouillotte ou une douche chaude sur la nuque aide les muscles à se relâcher.
Votre écranLe haut de l'écran à hauteur des yeux, et une pause toutes les heures.
Un ostéopathe près de chez vous, dans le Val de Saône
Le cabinet est installé à Reyrieux, à côté de Trévoux, et accueille de nombreux patients de Genay, Misérieux, Sainte-Euphémie, Saint-Bernard, Civrieux, Trévoux, Massieux ou Parcieux. Si vous cherchez un ostéopathe pour un torticolis ou une douleur de nuque, ou si vous tapez « torticolis », « mal à la nuque », « cervicalgie », « nuque bloquée » dans votre moteur de recherche, vous êtes au bon endroit : on en parle ensemble en consultation, du lundi au vendredi de 8h45 à 18h30 sans interruption, et le samedi matin.
Besoin d'un rendez-vous ?Séance de 45 min · 55 € · lun–ven 8h45–18h30 et samedi matin.
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Cet article est informatif et ne remplace pas un avis médical.